VQ: co to jest i dlaczego ma znaczenie

Przez długi czas uważano, że poziom (współczynnik) inteligencji (IQ) wpływa na sukces: im jest wyższy, tym łatwiej jest osiągnąć określone wysokości.

W miarę upływu czasu nacisk przesunął się na badanie inteligencji emocjonalnej (EQ), której obecność stała się kluczowa dla udanej interakcji z innymi ludźmi.

Współcześnie współczynnik witalności zyskuje coraz większą popularność, od którego zależy tempo wzrostu i rozwoju człowieka. Co to jest, na co wpływa i czy można go zwiększyć? Porozmawiamy o tym w artykule.

Iloraz witalności (VQ) to stosunkowo młoda koncepcja, która oznacza zdolność osoby do wykorzystania naturalnego potencjału energetycznego w celu poprawy jakości swojego życia i motywowania innych ludzi.

Im wyższy iloraz witalności, tym lepsza podstawa do rozwoju innych ważnych talentów i umiejętności. Innymi słowy, im więcej energii ma dana osoba, tym większy może osiągnąć sukces.

VQ to wrodzona cecha, która nie zmienia się zbytnio przez całe życie. Przychodzimy na ten świat z pewną ilością energii witalnej i wydajemy ją według własnego uznania.

Osoba o wysokim współczynniku witalności rośnie, rozwija się i uczy się szybciej i lepiej od innych, zapewniając tym samym przewagę konkurencyjną na rynku pracy.

Jak pokazuje praktyka, bardziej aktywni ludzie są znacznie bardziej skłonni do zostania liderami, ponieważ mają tendencję do ciągłej zmiany i zmiany wszystkiego wokół siebie na lepsze, podczas gdy ich mniej energiczni towarzysze często pozostają w tle.

Istnieją dwa poziomy ilorazu żywotności:

  • potencjał – maksimum właściwe osobie od urodzenia;
  • realne, charakteryzujące się tym, jak skutecznie dana osoba radzi sobie z rozwiązywaniem zadań i osiąganiem celów.
  • Rzeczywiste VQ jest zawsze niższe niż potencjał. Wynika to z istnienia okoliczności i powodów, które uniemożliwiają nam realizację naszego maksimum. Im mniejsza przepaść między tymi dwoma typami, tym wyższy standard życia.

    Osoba o wysokim ilorazie witalności potrafi nie tylko zmotywować się do osiągania celów, ale także dzielić się tą energią z innymi. To z kolei przyczynia się do wzrostu chęci wzrostu, rozwoju, uczenia się i ogólnej poprawy jakości życia.

    Termin VQ został po raz pierwszy ukuty przez francuskiego psychologa Pierre’a Cassa. Jego zdaniem ilość energii witalnej jest główną siłą napędową i stymulatorem człowieka.

    Uważał, że to właśnie ten współczynnik determinuje chęć wykorzystania możliwości, aby przełożyć na rzeczywistość główną strategię.

    Ale myśl o różnych typach inteligencji była dozwolona przed pracą Pierre Cass. Dlatego w 1983 r. Psycholog Howard Gardner wprowadził pojęcie „inteligencji wielorakiej”, które obejmuje następujące typy:

    Psycholog argumentował, że każda osoba ma jeden lub dwa główne typy inteligencji, ale w razie potrzeby może rozwinąć zdolności w innych kierunkach.

    Przekonanie „Im wyższe IQ, tym większy sukces odniesie dana osoba” od dawna uważane jest za jedyne prawdziwe. Psychologowie i socjologowie wierzyli, że umiejętności myślenia, kalkulacji i analizy są jedną z definiujących umiejętności skutecznego działania.

    Jednak według naukowców tylko 20% sukcesu danej osoby zależy od wysokiej inteligencji. Na świecie jest wiele przykładów, kiedy geniusze okazali się absolutnie niezdolni do komunikowania się z ludźmi. Ich umiejętności komunikacyjne były poniżej średniej, co prowadziło do braku zrozumienia z innymi i pewnego rodzaju trudności.

    Potem przyszedł czas na inteligencję emocjonalną. Osoby z wysokim EQ mają tak ważne umiejętności społeczne, jak aktywne słuchanie, negocjowanie, umiejętność motywowania innych, empatia, poszanowanie granic innych ludzi itp.

    Wraz z odkryciem terminu „iloraz witalności” zmieniły się opinie psychologów i socjologów. Tak więc Pierre Cass był przekonany, że wysokie VQ jest z pewnością ważniejsze niż wysokie IQ lub EQ, ponieważ to obecność energii witalnej pozwala osobie rozwijać inne umiejętności i kompetencje.

    Pomimo różnicy poglądów nie można wyróżnić żadnego z wymienionych typów inteligencji. Ważne jest, aby zrozumieć, że odnoszący sukcesy i skuteczni liderzy często rozwijają wszystkie trzy typy.

    Jako przykład podajmy model oceny cech przywódczych, którym posługiwał się światowej sławy dowódca Napoleon. Wybierając stanowisko, aby wyznaczyć tego lub innego żołnierza, przeanalizował dwa ważne wskaźniki: inteligencję i energię.

    Były 4 możliwe kombinacje:

  • Wysoka inteligencja i wysoki poziom witalności. Najbardziej preferowany typ. Tacy ludzie z reguły szybko i łatwo wspinali się po szczeblach kariery i zostali generałami.
  • Wysoka inteligencja i niski poziom energii to świetne połączenie dla dowodzenia personelem.
  • Niska inteligencja i niski poziom energii. Osoby posiadające taką kombinację wykonywały tylko zlecenia i proste zadania.
  • Niska inteligencja i wysoki poziom energii. Ludzie tego typu okazali się najbardziej niebezpieczni, ponieważ ich działalność często mogła być szkodliwa. Dlatego zostali wyrzuceni z korpusu oficerskiego.
  • Klasyfikacja ta pozwoliła na wyznaczenie odpowiednich osób na kluczowe stanowiska, biorąc pod uwagę ich naturalne cechy i talenty.

    Współczynnik energii życiowej pozwala ludziom skuteczniej realizować swoje cele, jednocześnie obciążając innych swoim entuzjazmem. Ale bez wysokiego poziomu IQ i EQ będzie to znacznie trudniejsze.

    Dlaczego możemy stracić witalność?

    Jak zauważyliśmy wcześniej, VQ jest nam dane od urodzenia i pozostaje na względnie stałym poziomie. Jednak w życiu każdego człowieka mogą pojawić się sytuacje, gdy energia zacznie go opuszczać.

  • Niekochany biznes. Nienawistna praca, podobnie jak uciążliwy związek, odbiera człowiekowi zbyt dużo siły i energii, co w konsekwencji prowadzi do moralnej i emocjonalnej dewastacji.
  • Toksyczna kultura lub środowisko. Ciągła negatywność w postaci skandali, marudzenia i pesymizmu może zdemotywować nawet najbardziej radosną osobę.
  • Trudności w komunikacji. Bez względu na to, jak wysoką inteligencję emocjonalną może mieć dana osoba, ciągłe skandale, spory i prowokacje odbierają mu siłę, która może być przydatna w ważniejszych sprawach.
  • Stres spowodowany wieloma czynnikami: niemożnością przydzielenia własnego czasu i planu, złymi relacjami z kierownictwem, ciągłymi problemami w domu i wieloma innymi.
  • Negatywne postawy, które można zakorzenić w umysłach ludzi od wczesnego dzieciństwa. Na przykład: „Nie możesz nic zrobić” lub „Nie możesz dużo zarobić na uczciwej pracy”.
  • Brak odpoczynku. Nawet najbardziej energiczna osoba prędzej czy później potrzebuje doładowania i zmiany czynności. Brak odpoczynku prowadzi nie tylko do obniżenia wydajności i spadku energii, ale także ogólnie do złego stanu zdrowia.
  • Wypalenie emocjonalne i zawodowe spowodowane monotonią i brakiem nowych doświadczeń.
  • Zadaj sobie pytanie: „Czy moja życiowa aktywność odpowiada pragnieniom?” Jeśli nie, przeprowadź szczegółową analizę własnego życia: pracy, relacji, zainteresowań, otoczenia. Znajdź momenty, w których będzie największa przepaść między pragnieniem a rzeczywistością. To na nich musisz pracować.

    Po szczerym dialogu z samym sobą i ustaleniu, które obszary Twojego życia wymagają nad nimi pracy, zacznij je zmieniać. Pomyśl o tym, co naprawdę Cię inspiruje, czego naprawdę chcesz, co lubisz.

    Co więc możesz zrobić, aby przywrócić równowagę witalności i zapobiec wyczerpaniu psychicznemu i fizycznemu? Oto kilka sposobów:

  • Rób to, co Cię inspiruje. Być może nie będzie to główne źródło dochodu, a tylko hobby. Główny warunek: ta aktywność powinna wypełniać i motywować do nowych osiągnięć. Jak pokazuje praktyka, ludzie osiągnęli największy sukces właśnie w tym, co sprawiło, że ich oczy błyszczały.
  • Myśl pozytywnie. Skoncentruj swoją uwagę wyłącznie na pozytywach, a zauważysz, ile energii to doda. Nie oglądaj wiadomości, które mówią o negatywach. Przestań rozmawiać z plotkami i awanturnikami. Nasza rzeczywistość jest odbiciem naszych myśli, a nasze otoczenie jest odbiciem nas samych. Pamiętaj o tym, gdy zdecydujesz się porozmawiać z innym narzekaniem lub pomyślisz o złych rzeczach.
  • Wiesz, jak odpocząć. Najlepszy wypoczynek to zmiana zajęć. Po długiej siedzącej pracy uprawiaj sport lub idź na spacer, a po ciężkiej pracy fizycznej przeczytaj książkę. Nie krytykuj siebie za spędzenie leniwego weekendu w łóżku. Nawet roboty wymagają ponownego uruchomienia, nie mówiąc już o naszym ciele.
  • Radzić sobie ze stresem. Nie panikuj, gdy sprawy nie idą zgodnie z planem. Podchodź do życia filozoficznie i traktuj każdy problem jako lekcję, która uczyni cię lepszym.
  • Ważne jest, aby te nawyki stały się Twoim stylem życia. Bez względu na to, jak wysokie jest Twoje VQ, zawsze należy je utrzymywać na odpowiednim poziomie. I lepiej robić to systematycznie iz wyprzedzeniem, aby nie korygować konsekwencji złego nastawienia do siebie w postaci apatii, depresji, wypalenia zawodowego i emocjonalnego.

    Tylko robiąc to, co kochasz i co interesuje, możesz w pełni pokazać i rozwinąć swoje talenty. Vitality Ratio daje nam energię, aby to zrobić. Ale nawet mając naturalnie niski poziom witalności, każda osoba, jeśli jest taka potrzeba, może rozwinąć swój naturalny potencjał.

    Ucz się siebie i wykorzystuj każdą okazję, aby stać się lepszym! Życzymy powodzenia i wystarczającej ilości energii na każdą akcję!

    Alexander
    Alexander
    Analityk finansowy 5 lat doświadczenia